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老年公寓开展轮椅健身操活动
为进一步提高老年人的健康管理意识,丰富他们的精神文化生活,促进他们的身心健康,2月19日下午,老年公寓在全护区五楼开展轮椅健身操活动,通过运动让老年人乐享幸福生活。
轮椅健身操简单易学、实用性强,能锻炼手臂、颈部、肩部等部位,运动量适中,对康复具有一定的辅助作用。活动现场,工作人员从简单的动作教起,并为参加活动的老人们作出示范,老人们跟随着尝试练习,通过讲解和指导,大家逐渐掌握了每个动作。随后,伴着工作人员喊的节奏声,老人们或坐在椅子上或坐在轮椅上,挥舞着手臂,摆出不同的姿势,动作整齐规范,脸上洋溢着自信的微笑。
通过组织老年人在一起运动健身、相互交流,既稳步增强老年人的运动能力和身体素质,也激发了他们的快乐情绪和生活热情。