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健康和谐的手指操
为倡导老年人养生健康的生活方式,提高老年人肢体协调和手指活动力,9月9日下午,社工科的工作人员来到了6号楼3楼和老人一起开展手指健康活动。
首先工作人员介绍一下大家做手指操的意义,接着便耐心分节指导每个动作,并告诉老人们,手指操是专门活动手部关节、增加血液循环、调节和梳理神经疲劳的保健操,经常做手指操,从而可以减轻精神负担、改善睡眠还能预防老年痴呆等疾病。现场老人听的非常认真,不到半小时,在场的老人们就都能轻松学会并且能够快乐的跟着工作人员熟练的做了起来。
手指操活动不仅将科学、健康的养生理念传递给了公寓的老人们,同时可以帮助他们开动脑筋、活跃思维,从而达到手、眼、脑三位一体的综合协调,找到他们生活的乐趣和健康积极的生活模式,共同营造公寓的和谐氛围。
首先工作人员介绍一下大家做手指操的意义,接着便耐心分节指导每个动作,并告诉老人们,手指操是专门活动手部关节、增加血液循环、调节和梳理神经疲劳的保健操,经常做手指操,从而可以减轻精神负担、改善睡眠还能预防老年痴呆等疾病。现场老人听的非常认真,不到半小时,在场的老人们就都能轻松学会并且能够快乐的跟着工作人员熟练的做了起来。
手指操活动不仅将科学、健康的养生理念传递给了公寓的老人们,同时可以帮助他们开动脑筋、活跃思维,从而达到手、眼、脑三位一体的综合协调,找到他们生活的乐趣和健康积极的生活模式,共同营造公寓的和谐氛围。