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老年公寓开展拍手操养生活动
8月3日下午,老年公寓在全护区6楼开展拍手操养生活动。中医养生认为,人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位,经常刺激手部,可以缓解相应部位的病症。
社工给老人们讲解拍手操各个动作要领,亲手教老人每个动作。动作包括拍手心、拍掌根、拍手背、虎口对拍、十指护叩等等。老人们跟着社工一遍又一遍练习,现场气氛很热烈。拍手操喊八拍,老人们跟着做八拍。社工们指导老人每天锻炼几分钟拍手操,提高免疫力,预防老年痴呆症,老人们表示很喜欢这种简单且实用的保健方法。
十指连大脑,身体是一个整体。老年人通过学一些手指操并长期做,能改善大脑的功能的同时还能预防老年痴呆。活动手、手指对大脑非常有好处。