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老年公寓开展手指操锻炼活动
为加强公寓中老年人身体素质锻炼,提高自我保健意识,丰富老年人的文化生活,8月2日下午,社工在全护区三楼开展手指操锻炼活动,共有10位老人参与。
社工通过现场生动详细的讲解和示范,让大家理解手指操的作用,以及在平时练习中应注意的事项。手指操锻炼的益处就是当手部肌肉运动时能够刺激神经末梢,促进大脑发展,有利于人的身心健康。我们空闲的时候多活动活动手指,会达到健身防病的目的,也可以有效地预防老年痴呆和其他疾病。在社工的带领下,老人们跟着一遍遍地练习,现场气氛十分活跃,老人们学得有模有样,兴致盎然。
现场老人表示很喜欢这种简单且实用的保健方法,既活络了手指,又能分享练习中的乐趣,很有意思。
社工通过现场生动详细的讲解和示范,让大家理解手指操的作用,以及在平时练习中应注意的事项。手指操锻炼的益处就是当手部肌肉运动时能够刺激神经末梢,促进大脑发展,有利于人的身心健康。我们空闲的时候多活动活动手指,会达到健身防病的目的,也可以有效地预防老年痴呆和其他疾病。在社工的带领下,老人们跟着一遍遍地练习,现场气氛十分活跃,老人们学得有模有样,兴致盎然。
现场老人表示很喜欢这种简单且实用的保健方法,既活络了手指,又能分享练习中的乐趣,很有意思。